Spaß an einem gemeinsamen Ganzkörpertraining unter professioneller Anleitung und das in der freien Natur. Unabhängig vom Alter und Fitnesslevel.Selbsverständlich wird Ihr individuelles Trainingslevel berücksichtigt.
Die Trainingseinheit dauert 1 Stunde und findet ganzjährig statt.*
Nach einem Aufwärmprogramm startet jeder auf seinem individuellen Fitnessparcour und gemeinsam schließen wir das Training mit einem Cool-down ab.
Sie benötigen der Witterung angepasste Sportbekleidung. Umkleidemöglichkeiten sind im Vereinsheim vorhanden.
* Bei Regen findet die Einheit in der gut ausgestatteten Sporthalle des KCL statt.
Immer mittwochs von 20-21 Uhr
Ansprechpartnerin: Ulrike Gliem
Tel: 0163-3657569