Yoga

Yoga ist ein mehrere tausend Jahre alte körperlicher und geistiger Übungsweg. Durch das Zusammenspiel von Bewegung und Atem kann der Geist zur Ruhe kommen.

Nimm Deinen Körper bewusst wahr, lass deinen Geist ruhen und erfahre mehr Gelassenheit und Freude in Deinem Leben.

Wirkung von Yoga

- Ruhe und Energie

- Selbstsicherheit, Gelassenheit

- Kraft und Beweglichkeit

- Leistungsfähigkeit

Der Kurs umfasst 12 Einheiten, die jeweils 1,5 Stunden dauern.

Nach dem bewussten Ankommen in der Yogastunde wollen wir durch gezielte Bewegungen Körper, Atmung und Gedanken in Einklang bringen. Mit einer geführten Entspannung runden wir die Kursstunde ab.

Sie benötigen: bequeme Kleidung, evtl. ein kleines Kissen, Yogamatte, warme Socken und eine Decke. Umkleidemöglichkeiten sind im Vereinsheim vorhanden.

Kosten für einen Kurs mit 12 Einheiten

120,- Euro für Nicht-Mitglieder

90,- Euro für Mitglieder

Ansprechpartnerin: Birgit Kroh

Tel: 0179-2305689