Cross-Training mit Alex Busse

Gruppentraining unter professioneller Anleitung des Kickbox-Weltmeisters Alexander Busse.

CARDIO  -  KRAFT  -  MOBILITÄT  -  KONZENTRATION

Durch ein abwechslungsreiches Training werden alle Trainingsaspekte intensiv und umfassend abgedeckt. Unabhängig vom Alter und Fitnesslevel. Selbsverständlich wird Ihr individuelles Trainingslevel berücksichtigt.

Nach einem Aufwärmprogramm erhöhen wir unsere Belastbarkeit, die Funktionalität von Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System. Gemeinsam schließen wir das Training mit einem Cool-Down ab.

Sie benötigen Sportkleidung. Umkleidemöglichkeiten sind im Vereinsheim vorhanden.

Termin: freitags 18.30-20 Uhr

Ansprechpartner: Ulrike Gliem

Tel: 0163-36575569